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La psiche al centro della vita

della dott.ssa Alice Bandino* ______________________________ Ottobre è il mese della sensibilizzazione del Benessere Psicologico, nel quale gli psicologi promuovono con diverse iniziative dedicate ai cittadini, la cultura del benessere globale individuale per migliorare la qualità della vita. Se il nostro benessere bio-psico-sociale è equilibrato e soddisfacente, saremo più predisposti allo star bene con noi e con gli altri; sentirci realizzati e soddisfatti aumenta la nostra autostima che a sua volta ci permetterà di individuare e realizzare obiettivi e di prendere decisioni adeguate alle nostre competenze e alle singole situazioni; risolvere i conflitti è meno difficoltoso quando abbiamo una buona serenità mentale; affrontare gli stress correlati alla vita quotidiana o agli eventi straordinari (come l’instabilità dovuta alla  pandemia) è più efficace se sappiamo come reagirvi senza farsi trascinare dagli eventi e dalla disperazione. Dominare e gestire le emozioni senza farsi travolgere da esse è ad oggi la richiesta che maggiormente viene posta in studio. “La Psiche al Centro della Vita” è stato il titolo del Convegno nazionale organizzato a Roma il 13 Ottobre dall’Ordine Nazionale degli Psicologi con il patrocinio del Ministero della Salute: un’occasione importante per fare il punto della situazione e sull’importanza di promuovere una psiche consapevole e aperta, oggi più che mai assistiamo a un malessere diffuso dove le persone si trovano disorientati e senza le giuste risorse, senza le “mappe mentali” necessarie per far fronte agli attacchi esterni al nostro benessere interiore. Il Presidente David Lazzari (presidente nazionale degli psicologi italiani) esponendo i dati aggiornati delle ultime ricerche svolte da enti pubblici e privati, ha ribadito l’aumento nell’ultimo anno del 40 per cento in più di richieste di sostegno e intervento psicologico da parte dei cittadini, una richiesta spesso ostacolata dai limiti del SSN, dove lavora una percentuale molto bassa di psicologi, numero insufficiente a far fronte alle richieste dell’utenza già prima della Pandemia, ora del tutto inadeguata all’attuale situazione (sono solo cinquemila gli psicologi Asl in tutta Italia, su un totale di 120 mila psicologi abilitati); una persona su tre non riesce ad accedere allo psicologo gratuito e in una scala di economia domestica, lo psicologo non è una spesa basilare da sostenere, spesso nonostante una sofferenza psicologica evidente di uno o più componenti nel nucleo. Prima di arrivare a un consulto professionale si disperdono energie e risorse che apparentemente sembrano più convenienti, ma che se non risolvono il malessere dalla radice, ritardano interventi efficaci e aumentano il disagio, aggravando la situazione. Importante è utilizzare la Psicologia in modo pubblico e “sociale” e non solo individuale: fare prevenzione e promuovere la resilienza, evitare lo sviluppo della patologia psichica e quindi della ...